練習中や日常生活、学校での体育などはオスグッドは 痛くないのに練習量が多い日、試合で動き過ぎた後に 痛くなるを繰り返すお子さんについて。
①サポ―ター、オスグッドバンドを着用している ②太もも裏の筋肉（ハムストリングス） 骨盤周囲の筋肉（殿筋、腸腰筋）が上手く使えていない ③足音が大きく、ドタドタ走る 他にも原因はありますが、この３つが ほとんどです。
①では、特に練習後に外した際の痛みが強い（サポーター、オスグッドバンドを外す）
②では、特に内側ハムストリングスが使えていない（内側ハムストリングスを鍛える）
③では、カカトを着地（着地面を変える、重心を変える）
これを意識するだけでも改善に向かいます
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