③腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）
太ももの外側にある靭帯の摩擦によって起きた状態のことを
腸脛靭帯炎と言います。
特に膝の外測に痛みが出ます。
サッカー、ラグビー、陸上中長距離選手、野球
「腸脛靭帯炎で起こる症状」
□ランニング中の膝の外側の痛み
□押すと痛い
□階段の上り下り
「腸脛靭帯炎になりやすい人・原因」
□O脚のお子さん
□練習後に外の太ももがパンパンに張るお子さん
□アップなしに急に運動を始める
特に①、②、③がオスグッドと同時に起きやすい膝の痛みです。
テーピングやサポーターでだましだましすると長引くことが殆どです。
オスグッドもそうですが膝に違和感を感じた時からケアを始めることを
お勧めします。そうすると改善も早いです。